如何防止脱发

来源：成都军大医院皮肤科进入皮肤病答疑区时间：2014-09-05

　　如何防止脱发?在我生活中很多人都非常爱惜自己的头发，特别是女性朋友，头发脱落严重的非常着急，如何防止脱发？下面就让成都军大医院的医生来为大家详细的讲解一下吧！

　　脱发预防

　　1、科学洗发。头发不干净，易发生毛囊炎、黄癣等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。尽量防止灰尘堵塞毛囊口和皮脂腺口，进行科学洗发，并勤洗发，保证头皮健康。

　　2、精神压力是造成脱发的重要原因精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

　　3、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。

　　4、参加运动，健身强体。这是消除紧张的比较好方法之一，因为紧张也是造成头发脱落的原因之一。

　　温馨提示：如果出现脱发，要谨慎治疗，千万不可盲目用药，以免加重病情，造成严重不良后果。