黄褐斑发病怎么护理

　　黄褐斑发病怎么护理?朋友在上初中的时候就开始出现了黄褐斑，起初我们也都没有在乎，等过了几年之后，他的症状也是越来越严重了，影响比较大，我们都不忍心看他，黄褐斑发病怎么护理？下面我们就来看看这成都军大医院的医生是怎么讲解的！

 

　　黄褐斑的护理：

 

　　1、注意防晒：因为皱纹和斑点大部分都是由于老化引起的，因此青少年应该从防晒入手，外出时应当戴帽子或遮阳伞、防晒护肤品等都可以起到很好的防晒作用。

 

　　2、睡眠和饮食对人们的皮肤也非常重要。尤其是睡眠，不要总是熬夜，只有在不缺氧和水的情况下，人们的皮肤才会光彩，应当多喝水、喝汤，应当多吃些水果，还有鸡蛋和瘦肉中都含有丰富的蛋白质，蛋白质对皮肤起到很好的作用，因此也应当适当的补充些鸡蛋和瘦肉。

 

　　3、患者在饮食方面应当营养均衡。患者应当多吃些新鲜的水果和蔬菜，在饮食方面应当保证营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，这类的食物很容易会刺激皮肤瘙痒引起黄褐斑疾病的加重。