如何正确预防黄褐斑

　　如何正确预防黄褐斑?朋友在上初中的时候就开始出现了黄褐斑，起初我们也都没有在乎，等过了几年之后，他的症状也是越来越严重了，影响比较大，我们都不忍心看他，如何正确预防黄褐斑？下面我们就来看看这成都军大医院的医生是怎么讲解的！

 

　　1.积寻找、祛除病因。 有妇科病及其他慢性病要到专科积治疗。药物引起的要回避或停用。精神紧张、睡眠不好，尽量不吃或少吃药。

 

　　2.既然也叫“妊娠斑”，与怀孕有关，要避免不愿发生，不该发生的妊娠，做好避孕。如果您感觉是放了含有孕激素的避孕环后发生了或加重了黄褐斑，可以来更换节育环。

 

　　3.面部疾患不要随意使用激素类软膏，以免引起色素沉着。

 

　　4.饮食中注意摄入富含维生素C、A、E、B6和微量元素锌的食物。如西红柿、柑橘、葵花籽、蔬菜、水果、杂粮等。

 

　　5.注意劳逸结合，心情疏畅，保持健康的精神状态。

 

　　6.不要滥用化妆品。劣质化妆品会刺激皮肤，产生色素沉着。要选择适合自己的，就是比较好的。

 

　　7.避免紫外线的直接照射、透射或反射。

 

　　温馨提醒：一旦长了黄褐斑，千万不能忽视，及时治疗很关键。平时大家要时刻关注自己的身体变化，以便及时发现疾病，不错过比较好治疗时间，减少更多不良后果的出现。