雀斑的护理方法主要是哪些

　　雀斑的护理方法主要是哪些?雀斑是一个让人十分烦恼的肌肤问题，生活中很多人脸上都有雀斑，很多女性为自己脸上的雀斑绞尽脑汁想办法去掉，但是总找不到好的方法。却掉却不是一朝一夕的事，我们需要慢慢来，首先淡化，然后慢慢地去掉。我们在生活中看到很多女性朋友们为了祛除雀斑找遍了偏方以及用了各种化妆品可能都没有用，以下我们看看成都军大医院的皮肤科医生为您详细介绍：

 

　　雀斑的护理方法主要是哪些?成都军大医院医生的介绍如下：

 

　　1、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!

 

　　2、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

 

　　3、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

 

　　4、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

 

　　5、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

 

　　6、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

 

　　如何预防雀斑?

 

　　日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

 

　　将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

 

　　每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

 

　　温馨提示：以上内容就是成都军大医院医生关于“雀斑的护理方法主要是哪些?”的相关介绍，医生表示雀斑的影响大，病因多，日常的生活中一定要做好护理的工作，避免雀斑越长越多。