预防脱发怎么办

　　预防脱发怎么办?当今社会不论是在工作还是生活方面，人们都面临着的压力，这种情况常常导致了一些压力性的疾病的出现。而脱发就是其中一种，它的产生与人们长期所面临的压力脱不开关系。它的出现对于我们的身心健康产生了非常大的影响。那么，预防脱发怎么办？下面我们一起来看看成都军大医院医生的介绍。

 

　　预防脱发怎么办?

 

　　首先，应注意清洁头发。现代环境污染严重，各种有害性灰尘和污垢若不及时清洁，会造成毛孔堵塞，令脱发加重。因此外出归来或忙碌的结束，都应该及时清洁头发，将灰尘和污垢清洗，保持头皮和毛孔干净畅通。

 

　　其次，正确选择洗发水.并不是泡沫越丰富就代表洗净力越强，泡沫太多的洗发水可能造成冲洗不干净而加重脱发现象。适当配合按摩。清洁头发时，利用手指腹由下往上轻轻按揉，然后握拳，从头顶到两鬓以及整个头部轻轻拍打按摩，以此促进头皮血液循环，让营养成分更的供给到头发。

 

　　之后，避免使用吹风机，以自然风吹干比较好。吹干后，利用宽齿发梳梳头，可以避免断发或拉伤头发等问题产生。

 

　　此外，头发也要防晒!强烈的紫外线会破坏氨基酸，令头皮环境变老化，发丝变脆弱易断。因此使用防晒功能的护发产品或外出时撑伞等防晒措施，让头发免受紫外线伤害。饮食方面酸性体质的人头发无力且易掉，应多吃海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

 

　　脱发的产生给患者带来了无尽的伤害，不仅仅是自身的伤害，还有可能会影响到身边的朋友，所以医生提示大家，得了脱发一定要及时治疗，不要大意。